10 природных средств от простуды и гриппа

Природные средства от простуды

Природные средства от простуды: травы, витамины, изменения в образе жизни.

Слезящиеся глаза, насморк, частое чихание, субфебрильная температура, озноб – типичные проявления простуды. В среднем человек в течение года от двух до четырех раз вынужден мириться с этими симптомами, подхватив ОРЗ или, того хуже, вирусное заболевание.

Часто назначенные лекарства не приносят облегчения. К примеру, антибиотики убивают бактерии, а пытаться воздействовать с их помощью на вирусы – напрасный труд. Такие популярные средства, как аспирин, тайленол или ибупрофен подавляют способность организма к выработке антител, тем самым, не помогая, а мешая ему бороться с простудой.

Справиться с простудой поможет комплекс мер, включающих корректировку образа жизни, питания и использование витаминов и фитопрепаратов.

Помогут быстрее справиться с простудой следующие рекомендации:

Физические упражнения

Если температура тела не превышает 37,5С, нет головной боли или неприятных ощущений в других частях тела, занятия спортом не только не противопоказаны, а необходимы.

Конечно, от интенсивной нагрузки нужно отказаться, подойдет легкая гимнастика, ходьба, йога, бег трусцой. «Встряска» поспособствует детоксикации, улучшится отток слизи, токсины быстрее покинут организм через пот.

В то же время силовых тренировок, командных занятий лучше избегать.

Нехватка сна ослабляет иммунную систему, снижает ее способность бороться с вирусами.

Во время болезни важно обеспечить не только не менее восьми часов сна в ночное время, но и устраивать кратковременный отдых днем.

Медитация

Данная практика положительно влияет на частоту сердечных сокращений, функции мозга, понижает давление, помогает справиться со стрессом.

В процессе медитации активируется левая лобная область мозга, увеличивается производство антител, что помогает справиться с простудой и восстановить работу иммунной системы.

Промывание носа

Использовать с этой целью необходимо исключительно стерильный солевой раствор. Водопроводная вода не годится — вместо того, чтобы избавить от вирусов, она может усилить воспалительную реакцию в пазухах и занести в них болезнетворные бактерии.

Яблочный уксус

При простуде (вирусном заболевании) кислотность в организме повышается. Снизить ее можно, взяв за правило начинать день со стакана воды и чайной ложки уксуса, растворенного в ней. Уксусная кислота поможет купировать вирусную активность.

Антибактериальными и противовирусными свойствами продукт наделен природой. Помогает мед и от боли в горле, и от кашля.

Кроме привычного молока или теплого чая с медом, можно приготовить такое средство:

  • 200 г меда подогреть на водяной бане;
  • проварить целый лимон в отдельной кастрюле 2-3 минуты;
  • когда лимон остынет, нарезать его ломтиками и добавить к меду;
  • перемешать и подержать на небольшом огне около часа;
  • после – процедить, остудить (хранить в холодильнике максимум 2 месяца).

Получившаяся масса является отличным средством от сухого кашля, детям (от 4-х лет) – по чайной ложке, взрослым – по столовой (до пяти раз в день).

Куриный бульон

Блюдо хорошо согревает. К примеру, при переохлаждении чашка бульона поможет купировать начинающуюся простуду.

Кроме того, что бульон снабжает организм питательными веществами и помогает поддерживать силы в период болезни, он обладает еще и противовоспалительными свойствами.

Кокосовое масло

Может служить и средством профилактики, и помощью при лечении – благодаря антибактериальным и антивирусным свойствам.

Половины чайной ложки на чашку чая достаточно, чтобы почувствовать эффект от приема этого природного средства.

Кисломолочные продукты

Здоровье иммунной системы неразрывно связано с состоянием кишечной микрофлоры. Населяя ее полезными бактериями (с помощью кисломолочных продуктов), можно укрепить иммунитет. Но это скорее превентивная мера, быстрого облегчения употребление этих продуктов не принесет. Зато пробиотики и ферментированные продукты не нагружают пищеварительный тракт, для их переработки не требуется много энергии, а значит, организм может тратить ресурсы на более важные задачи – борьбу с вирусами.

Отказ от никотина и алкоголя

Оба фактора ослабляют иммунитет, не дают возможности организму избавиться от вирусной инфекции. Курение усугубляет состояние при ангине, усиливает кашель.

Ингаляции

Улучшают отток слизи, помогают снять воспаление в носоглотке и восстановить дыхание.

Мытье рук

Это сдерживающий фактор, препятствующий распространению вируса (актуально, когда кроме больного в доме находятся и другие члены семьи).

Используйте мягкое мыло (лучше — детское), не антибактериальное. Также не стоит слишком часто мыть руки, процедура иссушает кожу.

Витамины и элементы против простуды

Поддерживает иммунную функцию. Но нужно помнить, что передозировка элемента ухудшает биодоступность другого полезного вещества – меди, в свою очередь, слишком большое содержание железа в организме препятствует поглощению цинка. Черпая запасы цинка из природных источников (говядины, устриц, крабов, свинины, сыра, кешью, нута), можно не беспокоиться о превышении нормы — организм усвоит ровно столько, сколько необходимо.

Витамин С

Первым средством при простуде многие считают чай с лимоном, что небезосновательно – витамин С, которым богаты цитрусовые, ускоряет выздоровление и повышает иммунитет.

Витамин D

Когда уровень витамина в организме снижается, повышается восприимчивость к респираторным заболеваниям.

Этот жирорастворимый витамин не способен существенно повлиять на течение болезни, но за счет поддержки иммунной системы может использоваться как превентивное средство.

Магний

После интенсивных физических нагрузок содержание магния снижается, организм беззащитен перед вирусными инфекциями. Рекомендуется после тренировок принимать ванну с английской солью Эпсома – процедура расслабит мышцы, а поглощенный из соли магний поддержит иммунитет.

Витамин Е

Вещество усиливает Т-клетки, обратить внимание на этот витамин особо необходимо пожилым людям, у которых уровень лимфоцитов понижен.

Витамин В6

Служит для производства более чем сотни ферментов, ответственных за белковый обмен. Относится к группе витаминов, необходимых для профилактики респираторных инфекций.

Витамин А

Также усиливает защитные функции, участвуя в клеточных процессах по всему организму.

Ускорить выздоровление помогут и растительные средства:

  • эхинацея – можно использовать настойку либо заваривать чай. Оба средства повышают иммунитет и могут служить как профилактикой, так и средством от простуды;
  • женьшень – начать прием настойки необходимо в первые трое суток после начала болезни, тогда она будет эффективна. В составе растения присутствует иммуноглобулин, способствующий выведению болезнетворных организмов;
  • пеларгония – удивительно, но такое распространенное комнатное растение, как герань, способно сократить продолжительность простуды (за счет стимуляции выработки клеток, защищающих организм от вирусов). Используется в качестве лечебного средства вытяжка из листьев растения;
  • чеснок – в сыром виде предотвращает простуду (не только при употреблении в пищу, но и при вдыхании паров чеснока). Для активизации лечебных свойств чеснок необходимо слегка подавить;
  • масло душицы – обладает антибактериальным и противовирусным действием, эффективно первые 72 часа после начала применения, поскольку далее возникает привыкание. Нельзя использовать это средство детям, беременным, планирующим беременность и женщинам, кормящим грудью;
  • корень солодки – купирует инфекции дыхательных путей;
  • травяной чай – из мяты, имбиря, бузины, тысячелистника, липы, он успокаивает боль в горле, способствует потоотделению, смягчает слизистую, поддерживает иммунитет;
  • куркумин – мощный антиоксидант, снижающий уровень ферментов, провоцирующих воспаление, эффективно борется и с вирусами;
  • прополис – экстракт помогает при лечении органов дыхания, сокращает период болезни;
  • кора ивы – по своим химическим свойствам близка к аспирину, облегчает состояние при лихорадке.

Используйте весь спектр средств, предложенных природой, для борьбы с простудой, они дополнят действие назначенных препаратов и помогут быстрее восстановить здоровье.

15 лучших средств от простуды

Грипп и простуда – одни из самых частых заболеваний. Вызывают высокую температуру, плохое самочувствие и сильный насморк. Поэтому средства от таких симптомов остаются самыми востребованными в аптеках.

Особенно актуально это в осенне-зимний период. Важно не только уделить внимание общему состоянию организма (соблюдать постельный режим, обильное питье), но и своевременно приступить к лечению противовирусными препаратами.

В тяжелых случаях также могут потребоваться антибиотики. Рассмотрим детальнее список самых востребованных препаратов от простудных заболеваний и их особенности.

Препараты для устранения симптомов простуды

Заболевание вызывает сильный дискомфорт. Поэтому уже на начальной стадии очень важно устранить основные симптомы простуды.

В аптеках есть множество таких препаратов. Как правило, они выпускаются в пакетиках. Достаточно их развести в кружке с горячей водой.

Но использовать их нужно, исключительно когда нет альтернативного выхода. К примеру, предстоит важное совещание или командировка.

Преимущества

  • За несколько минут снимут головную боль.
  • Появится бодрость.
  • Комплексное, комбинированное действие.
  • Повышается иммунитет благодаря витамину С.

Недостатки

  • Нельзя принимать детям.
  • Тяжелые побочные эффекты.
  • Множество противопоказаний.
  • Возможная передозировка и сопутствующая аллергическая реакция.

Рейтинг лучших препаратов для снятия симптомов простуды и гриппа

Рейтинг#1#2#3
Название
Ринзасип

Колдрекс

Терафлю
Баллы
Мягкое действие на организм
Эффективность
Доступность в сети аптек
Быстрый результат

Ринзасип

Изготавливают препарат в виде порошка для дальнейшего приготовления раствора. Размешивать нужно в горячей предварительно прокипяченной воде.

В зависимости от добавки имеет розовый, оранжевый или желтый оттенок. Помогает устранить симптомы острых респираторных заболеваний.

В составе ─ кофеин, фенирамина малеат, фенилэфрина гидрохлорид и парацетамол. В течение суток следует принимать по 1 пакетику от 3 до 4 раз.

Учтите, что интервал между приемом должен быть не менее 4 часов. Допускается использование меда или сахара для улучшения вкуса.

    Быстро снимает болевой синдром, отечность верхних дыхательных путей. Обладает противоаллергическим действием. Помогает поддерживать умственную и физическую работоспособность. Понижает даже сильную температуру. Отлично согревает. Потребители также отмечают полное выздоровление после использования в качестве «монопрепарата».
    Запрещено использовать во время беременности и лактации. Нельзя принимать одновременно с антидепрессантами трициклического типа, ингибиторами МАО, бета-адреноблокаторами. Способен вызвать головокружение, раздражительность, тошноту, боль в животе, а также аллергические реакции.

Фервекс

Одно из первых средств для снятия симптомов простуды и гриппа. Отлично справляется с температурой и устраняет заложенность носа.

Эффективное воздействие обеспечивает парацетамол, аскорбиновая кислота и антигистаминный компонент. Снимает болевые ощущения.

Можно использовать не только при острых респираторных заболеваниях, но и при травмах.

    В составе нет сосудосуживающих компонентов. Воздействует на причины возникновения симптомов гриппа и простуды. Обеспечивает достаточным количеством витамина С. Чем и восстанавливает иммунитет. Существуют специальные формы выпуска для диабетиков – без сахара. Можно использовать гипертоникам. Не повышает АД. Детский «Фервекс» назначают детям с 6 лет. Есть несколько видов вкуса.
    Способен вызвать побочные эффекты. Высокая цена. Некоторые пользователи отмечали кратковременное действие.

Колдрекс

Обладает комплексным действием. Все неприятные симптомы исчезнут за несколько часов.

В состав входит кофеин, парацетамол, фэнилэфрин, аскорбиновая кислота. Снижает температуру и головную боль.

Кофеин тонизирует. С помощью фэнилэфрина восстанавливается нормальное дыхание и уменьшается отечность слизистой оболочки носа.

Витамин С повышает защитную функцию организма.

    Оказывает быстрое действие. Не вызывает сонливость. Удобно использовать. Сохраняет эффективность на несколько часов. Приятный вкус и запах. Поможет избавиться от сопутствующих признаков заболевания, к примеру, шума в ушах.
    Парацетамол влияет на почки, печень, желудочно-кишечный тракт. Нельзя использовать пациентам с гипертонией в анамнезе. Несоблюдение инструкции вызывает передозировку. Снижает сопротивляемость организма, если принимать при температуре ниже 38 градусов. Это зачастую вызывает необходимость дальнейшего лечения антибиотиками.

АнвиМакс

Выпускают в виде порошка. Разработан для симптоматического лечения.

Содержит аскорбиновую кислоту, лоратадин и парацетамол. Оказывает быстрое действие.

Принимать нужно по одному пакету 2 или 3 раза в день. Продолжительность лечения не может быть дольше 5 суток.

    Лучший препарат среди аналогов. В состав входит противовирусный компонент – римантадин. Помогает устранить вирусы. Снимает головную боль, температуру, выраженную ломоту в мышцах, избавляет от «комка» в горле.
    Не назначают до 18 лет. Запрещено использовать при саркоидозе, почечной недостаточности, алкогольной зависимости, фенилкетонурии и гиперкальциемии. Не подходит для лечения во время беременности и грудного вскармливания.

Терафлю

Один из самых популярных и эффективных препаратов. Выпускают в виде порошка.

Помещен в пакет. Перед приемом нужно развести с водой.

В состав входит парацетамол и витамин С. В качестве вспомогательных компонентов производитель использует фенирамина малеат и фенилэфрина гидрохлорид.

Эти ингредиенты уменьшают проницаемость сосудов. Что, в свою очередь, снимает отечность.

Обладает противовирусным и жаропонижающим действием.

    Препарат нового поколения. При соблюдении прочих рекомендаций врача может избавить от простуды всего за сутки. Приятный вкус и запах. Обладает согревающим действием.
    Запрещено использовать в комбинации с антидепрессантами и бета-адреноблокаторами. Противопоказан прием во время беременности, лактации, детям до 12 лет, а также людям страдающим алкоголизмом. Повышает кровяное давление. В составе нет противовирусных компонентов.

Противовирусные препараты

Термин «простуда» отсутствует в медицинском словаре. Все простудные заболевания разделены на 2 типа – бактериальные и вирусные. При остром респираторном вирусном заболевании нужно использовать противовирусные препараты. Для лечения болезни бактериального генеза понадобятся антибиотики.

Несвоевременное лечение вызывает опасные последствия. Существуют десятки препаратов, которые отличаются не только ценой, но и активнодействующим веществом. Принимать такое лекарство следует только по назначению врача.

Преимущества

  • Противовирусные препараты устраняют непосредственно причину заболевания, а не только симптомы.
  • Выпускаются в нескольких формах.
  • Есть большое количество. Можно выбрать лекарство по доступной цене.
  • Стимулируют ответ иммунной системы.
  • В составе, как правило, есть компоненты растительного происхождения.

Недостатки

  • Клинически доказана только эффективность против вируса группы А.
  • Постоянно появляются новые препараты с недоказанной результативностью использования.
  • Последствия употребления могут накапливаться и проявиться через несколько лет.
  • Существуют серьезные противопоказания и побочные действия.

Рейтинг лучших противовирусных препаратов

Рейтинг#1#2#3
Название
Ингавирин

Кагоцел

Арбидол
Баллы
Мягкое действие на организм
Эффективность
Доступность в сети аптек
Быстрый результат

Иммунал

Препарат обеспечивает эффективное противовирусное воздействие благодаря действующему компоненту – экстракту эхинацеи пурпурной. Все участки растения содержат антиоксиданты, эфирные масла, витамины группы А, С, Е.

Также в составе есть несколько полезных микроэлементов – кальций, железо, селен. Стимулирует неспецифическую реакцию организма.

Помогает побороть вирусы острой респираторно-вирусной инфекции, герпеса и гриппа. Препарат разработан для внутреннего применения в виде раствора.

Рекомендовано принимать до или после еды. Дозировка зависит от возраста пациента.

    Растительное происхождение. Стимулирует иммунную систему. Обладает повышенной противовирусной активностью к штаммам гриппа и герпеса. Легко принимать. Эффективен на ранней стадии заболевания.
    Цена намного выше по сравнению со стандартной настойкой эхинацеи. В составе ─ этанол. Поэтому нельзя использовать с несколькими лекарственными препаратами. Есть возрастные ограничения.

Арбидол

Один из самых востребованных препаратов. Устраняет причину заболевания.

Уничтожает вирусы штаммов А и В. Активное действующее вещество предотвращает слияние жировой оболочки и мембраны вируса.

Обеспечивает иммуностимулирующее воздействие. Стимулирует выработку интерферона.

Может также использоваться в качестве профилактики. Рекомендован к использованию после непосредственного контакта с больным человеком и во время эпидемии.

В таком случае принимать нужно 3 недели.

    Есть несколько форм выпуска, в том числе и для детей от двух лет. Доступная цена. Эффективно помогает на ранней стадии заболевания. Небольшое количество побочных действий. Приятный запах и вкус.
    Может появиться аллергическая реакция. В результате исследований не была установлена стопроцентная эффективность. Использовать желательно только по назначению врача. Не подходит для лечения всех штаммов вируса. Сложно приготовить детскую суспензию.

Кагоцел

Одна из последних новинок среди противовирусных препаратов. Активное действующее вещество способствует образованию большого количества интерферона.

Этот компонент и вступает в борьбу с вирусами. Содержит альфа- и бета-интерферон.

Подавляет активность вирусов. Рекомендовано принимать при первых же симптомах простуды.

Именно на этом этапе вирусы самые активные. Иммунитет не успел активизироваться.

Также препарат можно принимать при нарушениях работы печени.

    Препарат не накапливается в организме и не вызывает токсического действия. «Кагоцел» не влияет на развитие плода и не вызывает мутацию. Поэтому именно этот лекарство назначают во время беременности и грудного вскармливания. Проявляет эффективное воздействие также и в качестве профилактического препарата. Обладает иммуностимулирующим действием. Легко принимать. Удобная форма выпуска. Быстро снижает температуру.
    Нет достаточных клинических исследований. В составе компонент, который при длительном приеме и высокой концентрации вызывает бесплодие у мужчин. Высокая цена. Для лечения понадобится минимум 2 упаковки.

Ингавирин

Препарат оказывает комплексное воздействие. Поможет не только избавиться от вирусов, но и снять воспаление.

Лечебный эффект обеспечивается за счет нарушения перемещения молекулы ДНК из цитоплазмы клетки в ядро. Предотвращает образование полноценных вирусных частиц.

Изначально препарат был разработан для лечения онкологических заболеваний. В результате исследований была выявлена эффективность по отношению к вирусам гриппа.

    Обладает сильным воздействием. Имеет минимум противопоказаний благодаря тому, что лекарство практически не изменяется в организме. Помогает справиться с заболеванием за короткое время. Действует непосредственно на геном вируса. Удобно принимать. Убирает симптомы с первого дня применения. Упаковки хватает на курс лечения.
    Не проводились исследования безопасности использования. Не назначают в период беременности, грудного вскармливания, детям. Высокая цена. Есть смысл использовать, если от начала заболевания не прошло более 36 часов.

Ремантадин

Действие направлено на уничтожение вирусов. Препарат препятствует дальнейшему их размножению.

Также «Ремантадин» назначают с целью профилактики. Существует две формы выпуска – по 50 и 100 мг.

Препарат поможет вылечиться за неделю. Количество таблеток для одного приема зависит от дозировки препарата.

Составляет 300 мг. Препарат нужно запить большим количеством воды.

Для максимальной эффективности и с целью предотвращения побочных действий нужно принимать после еды.

    Для детей выпускают в форме сиропа. Минимум побочных эффектов. Если начать лечение на ранней стадии, поможет избежать повышения температуры. Выздоровление наступит гораздо раньше. Доступная цена. Можно принимать в качестве профилактики.
    Пользователи отмечают сложность применения. Помогает только в первые дни заболевания. Горький привкус. Эффективен не против всех штаммов вирусов.

Жаропонижающие средства от простуды и гриппа

Вы можете использовать классические противопростудные средства для снижения температуры – «Парацетамол» или «Аспирин». Но эти препараты в чистом виде часто вызывают сильные побочные действия. Существуют более эффективные препараты с меньшим списком противопоказаний. Рассмотрим 5 самых популярных лекарств.

Известно 15 категорий нестероидных противовоспалительных средств. Семь из них появились за последние 25 лет. Со временем они вытеснили опиоидные анальгетики. Делятся на две категории. К препаратам первого поколения относится «Диклофенак», «Ибупрофен», «Мовимед» и другие. Ко второму поколению – «Аркоксиа», «Нимесил», «Мовалис» и т. д.

Натуральные средства от гриппа и простуды

Насморк, кашель, охриплость голоса — не спешите глотать таблетки. Щадящие натуральные средства помогут быстро встать на ноги Алтей лекарственный уменьшает позывы к кашлю. Облепиха повышает защитные силы организма. Цветки липы усиливают.

Насморк, кашель, охриплость голоса — не спешите глотать таблетки. Щадящие натуральные средства помогут быстро встать на ноги.

Алтей лекарственный уменьшает позывы к кашлю.

Облепиха повышает защитные силы организма.

Цветки липы усиливают работу потовых желез, что способствует ослаблению простуды.

Чай из ладанника блокирует вирусы гриппа и укрепляет иммунную систему. Для предотвращения болезни или в начальной стадии заболевания пейте его несколько раз в день.

От боли в горле, в ушах, против кашля и высокой температуры хорошо помогают компрессы и обертывания. Наверняка многие из вас еще в детстве испытали на себе эти удивительные мамины или бабушкины проверенные средства. А вместе с их теплыми руками, заботой и любовью такое лечение обладает поистине магической силой.

С одной стороны, компрессы и обертывания воздействуют механически — теплом или холодом, а с другой — непосредственно за счет содержащихся в растениях лечебных субстанций. Нельзя недооценивать и внимание к человеку, прикосновение, чувство защищенности и заботы. Близкое расположение органов чувств друг к другу и активизация их посредством тепла и различных ароматов также может способствовать скорейшему выздоровлению.

Различия между обертыванием и компрессом чаще всего связаны с участком тела, к которому они прикладываются, например, луковый компресс для уха. Термин «обертывание» используют в том случае, если речь идет об укутывании, при этом имеются в виду достаточно большие участки тела, например обертывание икр. А под компрессом или примочкой подразумевают такой вид воздействия, когда материал с лечебным средством лишь прикладывается к больному месту, например компресс с льняным семенем. Но в повседневной жизни строгого разделения этих понятий нет.

Травяной отвар для полоскания горла

Вам понадобится:

  • по 2 ч.л. сухих листьев шалфея, цветков ромашки и календулы
  • 100 мл горячей воды
  • 10-15 капель настойки мирры

Приготовление

Залейте травы горячей водой, накройте крышкой и 15 мин кипятите на слабом огне. Процедите и по каплям добавляйте настойку мирры.

Применение

При воспалительных заболеваниях полости рта и глотки полощите горло несколько раз в день. Для экономии времени приготовьте большое количество отвара и подогревайте его. Но настойку мирры добавляйте всегда непосредственно перед полосканием. При воспалении десен настойку наносите на больные участки в неразбавленном виде.

Мазь из сосновой смолы против ломоты в суставах при простуде

Вам понадобится:

  • 180 мл оливкового масла
  • по 1 ст.л. гвоздики и размятых ягод можжевельника, измельченных иголок ели и сосны, розмарина
  • 60 г сосновой или еловой смолы (собранной в лесу)
  • 25 г пчелиного воска
  • эфирные масла: по 6 капель эвкалипта, сосны и розмарина
  • 1 стеклянная или жестяная банка с завинчивающейся крышкой

Приготовление

Подогрейте оливковое масло, положите все растительные компоненты, включая смолу. Вымешивайте до тех пор, пока не растворится смола. Масло не должно быть слишком горячим! Смесь накройте крышкой и оставьте на ночь. После этого масло процедите и снова нагрейте. Добавьте пчелиный воск и вымешивайте до тех пор, пока воск не растворится. Добавьте в мазь эфирные масла и переложите ее в банку. Охладите, хорошо укупорьте.

Применение

Втирайте мазь в больной сустав, мягко массируя.

Самые эффективные целебные растения от гриппа и простуды

1. Шалфей лекарственный

Богат эфирными маслами (туйон, цинеол и камфора), которые подавляют рост грибков и бактерий. Содержащиеся в нем дубильные вещества уменьшают воспаление слизистых оболочек рта и глотки, а горечи оказывают спазмолитическое и желчегонное действие.

2. Эхинацея пурпурная

Поддерживает иммунную систему при простуде, в особенности при воспалительных процессах верхних дыхательных и мочевыводящих путей.

3. Мелисса лекарственная

Успокаивает, расслабляет, улучшает работу мозга и сокращает длительность заболевания, в частности губного герпеса, если при первых же признаках нанести сок мелиссы на больные участки.

4. Настурция

Наряду с витамином С содержит ценные гликозиды горчичного масла, которые подавляют рост бактерий, вирусов и грибков. Поэтому настурцию часто называют природным антибиотиком.

5. Бузина черная

Полезна во многих отношениях: цветки используются как потогонное средство, а плоды укрепляют защитные силы организма.

6. Ромашка

При наружном применении лечит воспалительные заболевания кожи и слизистых оболочек. Внутрь применяют в виде чая при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

7. Алтей лекарственный

Алтей лекарственный относится к семейству мальвовых. Содержащиеся в нем слизистые вещества уменьшают позывы к кашлю и лечат легкие воспаления слизистой желудка.

8. Подорожник

Подорожник благодаря своим антибактериальным свойствам помогает при респираторных заболеваниях и дерматитах.

Имбирь «согревает» организм с помощью своих «жгучих» веществ, способствует улучшению кровообращения и не дает размножаться бактериям и вирусам.

10. Плющ

Плющ — прекрасное средство от кашля, но лучше всего принимать его в составе готовых препаратов.

11. Репчатый лук

Помогает при дерматитах, гайморитах, воспалительных заболеваниях полости рта и глотки.

Луковый компресс для ног

Простуда в большинстве случаев начинается с недомогания, насморка, головной боли и боли в горле. Нужно устранить именно те симптомы, которые беспокоят больше всего. При начинающейся простуде очень хорошо действует луковый компресс на ступни ног. Воздействие на рефлекторные зоны, находящиеся на поверхности ступней, позитивным образом сказывается и на процессах, протекающих в верхней части тела, в частности, уменьшается головная боль и заложенность носа. При этом очень важно не перегружать организм. Всегда нужно накладывать только один компресс, два будут слишком большой нагрузкой для больного.

Вам понадобится:

  • 2 луковицы
  • бумажное полотенце
  • теплые шерстяные носки

Приготовление

Луковицы очистите и разрежьте на 4 части. Отделите сочные чешуи луковиц друг от друга и разложите на бумаге выпуклыми поверхностями вверх. Сделайте сверток таким образом, чтобы внизу он был однослойным. Нагрейте компресс, например, между двумя горячими грелками. Прижмите сверток сверху так, чтобы выступил луковый сок.

Применение

Компрессы приложите к ступням, наденьте носки и не снимайте несколько часов, лучше всего оставить их на ночь. Действуя на рефлекторные зоны на ступнях, эфирные масла лука уменьшают воспалительный процесс в придаточных пазухах носа.

Льняное семя

Помогает при воспалительных процессах в лобных и гайморовых пазухах.

Вам понадобится:

  • 1,5 чашки семян льна, целых или измельченных
  • 6-8 бумажных носовых платков
  • 2 чашки горячей воды

Приготовление

Положите семена льна в миску и залейте двумя чашками горячей воды. Содержимое перемешайте до состояния кашицы, которая не должна быть ни слишком сухой, ни слишком жидкой. Разложите носовые платки и в центр каждого положите по 1 ст. ложке льняного семени. Сделайте небольшие пакетики (например, размером 5×5 см) и нагрейте их между двумя горячими грелками.

Применение

Приложите пакетики с льняным семенем на больные места. При воспалении гайморовых пазух — около носа, параллельно слева и справа. При воспалении лобных пазух — по 2 пакетика на лоб. Компрессы держат, пока они не остынут, потом кладут новые (компрессы не подлежат вторичному использованию!). Процедуру повторяйте ежедневно, пока не исчезнут симптомы простуды.

Запомните: Любые компрессы можно использовать только один раз!

Потогонный чай

Вам понадобится:

  • по 30 г цветков липы, бузины черной и лабазника (собранных самостоятельно или купленных в аптеке)
  • 150 мл кипятка на каждую чашку

Приготовление

1-2 чайных ложки травяного сбора залейте кипятком и настаивайте 5-8 минут.

Применение

Чай процедите и принимайте в самом начале простуды по несколько чашек в день. Хорошо укройтесь и дайте организму пропотеть.

Обратите внимание: потогонные средства можно принимать только в том случае, если нет проблем с кровообращением!

Чай, успокаивающий боль в горле

Вам понадобится:

  • 40 г цветков календулы
  • по 20 г листьев шалфея и репешка обыкновенного
  • 150 мл кипятка на каждую чашку
  • немного меда для усиления действия лекарственных трав

Приготовление

1-2 чайных ложки травяного сбора залейте кипятком и настаивайте 5-8 минут.

Применение

3 чашки ежедневно. Цветки календулы оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие как при наружном, так и при внутреннем применении. Шалфей благодаря наличию эфирных масел, дубильных веществ и органических пигментов предотвращает распространение возбудителей болезней, а репешок обыкновенный благотворно влияет на воспаленные голосовые связки.

Еще очень хорошо действуют горячие ванночки для ног. В воду для ванночек лучше всего добавлять отвары, например, с лавандой или имбирем (эфирное масло лучше не применять, чтобы не вызвать раздражение кожи). Можно также использовать морскую соль. При бронхите хорошо зарекомендовали себя ингаляции отваров из цветков календулы, с травой тимьяна или с морской солью. Но беременным женщинам и людям, склонным к аллергии, такие процедуры лучше либо не делать совсем, либо проводить с большой осторожностью.

А вот ножные ванночки с солью или лавандой обычно хорошо переносятся всеми.

Луковый сироп

Помогает при кашле и воспалительных процессах

Вам понадобится:

  • 1 белая или красная луковица средней величины (красный лук содержит в два раза больше антиоксидантов, чем белые сорта)
  • 200 мл воды
  • 2 ст.л. пчелиного меда

Приготовление

Луковицу очистите, грубо порубите и слегка потомите без добавления жира — чем меньше будет огонь, тем больше полезных веществ сохранится в луке. Залейте водой, добавьте мед, накройте крышкой и оставьте стоять, лучше всего на ночь.

Применение

Сироп процедите и принимайте несколько раз в день по 5 чайных ложек. Луковый сироп хорошо подойдет для лечения кашля, насморка и других воспалительных заболеваний у детей.

Средства от сухого кашля не подходят при кашле с мокротой!

Травы, применяемые при кашле, такие как тимьян, алтей, шалфей, подорожник или коровяк, надо применять по конкретным показаниям, т.к. при сухом, раздражающем кашле показаны совсем иные травы, чем при кашле с мокротой.

Сухой кашель

В самом начале заболевания вирусы, попавшие в бронхи, вызывают воспаление, появляется сухой, зачастую болезненный кашель, который особенно беспокоит по ночам. Для облегчения сухого кашля подходит следующий травяной сбор: Смешайте по 20 г листьев подорожника и цветков мальвы, 10 г цветков коровяка, а также по 5 г измельченных корня солодки и плодов фенхеля. Одну чайную ложку сбора положите в чашку и залейте 150 мл не очень горячей воды (слизистые вещества разрушаются при высокой температуре). Настаивайте 7 мин и принимайте по одной чашке несколько раз в день.

Кашель с мокротой

Сухой, раздражающий кашель постепенно видоизменяется, появляется вязкая, трудноотделяемая мокрота. Такой кашель лечится травами, содержащими эфирные масла и сапонины (природные мыльные вещества).
Для приготовления отхаркивающего чая смешивают: 30 г тимьяна, 20 г примулы, по 10 г растолченных семян фенхеля и аниса. На чашку потребуется 1 чайная ложка сбора. Травы залейте кипятком, настаивайте 7 мин и принимайте по несколько чашек в день.
Вместо грудного чая при лечении воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей можно использовать ингаляции с лекарственными травами. Тому, кто не очень уверенно себя чувствует при использовании эфирных масел, можно порекомендовать отвар ромашки: 100 г цветков ромашки залейте 2 л кипятка и кипятите 5 мин. Ингаляции с ромашкой разжижают вязкую мокроту и одновременно уменьшают воспалительные процессы в лобных и гайморовых пазухах. Ингаляции с тимьяном, морской солью или хвойными экстрактами также действуют муколитически и улучшают носовое дыхание.

Как отличить грипп от простуды?

Вирусная инфекция или простуда в принципе одно и то же. Простуда имеет вирусную природу и, как правило, проходит через несколько дней. Первопричиной является чаще всего сырая холодная погода, а также стресс и перенапряжение. Грипп возникает всегда внезапно. Человек чувствует себя по-настоящему больным, появляется вялость, сильные боли в суставах и мышцах. Часто повышается температура. Грипп длится дольше, и организму требуется больше времени, чтобы прийти в себя. Возбудителями гриппа так же, как правило, являются вирусы. При гриппе лечение антибиотиками показано лишь в том случае, когда присоединяется бактериальная инфекция.

Начинать лечение нужно с применения «потогонных чаев», например из цветков липы или бузины черной, чтобы поддержать естественные защитные силы организма (после такого чая нужно сразу лечь в постель и дать организму пропотеть). В качестве потогонного средства можно использовать и чай на основе пряностей — гвоздики, корицы, перца, кардамона, свежего имбиря. Получается вкусный и согревающий напиток. Если присоединяется небольшая температура и боль, в чайную смесь добавляют лабазник и кору ивы. Его принимают 2-3 дня, 3 раза в день по одной чашке. После применения потогонных средств симптомы болезни должны пойти на убыль.

Но если грипп или простуда длятся больше недели, нужно идти к врачу!

После гриппа в течение 3-4 недель рекомендуется пить укрепляющий силы чай с розмарином, имбирем и тимьяном.

И конечно, чтобы предупредить вирусные инфекции, нужно укреплять иммунную систему:

  • включайте в рацион фрукты и ягоды, богатые витаминами (облепиху, шиповник, черную смородину, черноплодную рябину, лимоны, грейпфруты), а также салаты из зимних овощей;
  • при частых простудах помогает настойка из эхинацеи, посконника и настурции. Ее пьют короткими курсами с перерывами.
  • препараты с настурцией и хреном также укрепляют защитные силы организма.
  • Важно! Полноценный сон, сбалансированное питание и поменьше стрессов.

Настойки лекарственных трав для повышения защитных сил организма

Вам понадобится:

  • по 10 г свежих цветков и листьев эхинацеи, цветков и стеблей настурции и посконника
  • водка или спирт
  • 1 стеклянная банка с навинчивающейся крышкой с широким горлышком
  • флаконы-капельницы из темного стекла

Приготовление

Травы мелко нарежьте. Переложите в банку и залейте спиртом так, чтобы травы были покрыты полностью. Банку закройте и настаивайте 3 недели. Ежедневно встряхивайте. Настойку процедите и перелейте во флаконы-капельницы.

Применение

Принимайте 3 раза в день по 20 капель в течение трех дней. Сделайте трехдневный перерыв и повторите процедуру еще. Всего повторяйте 3 раза. Срок годности — 1 год.опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

12 природных средств от простуды и гриппа

Люди со сниженной иммунной системой или дефицитом питательных веществ могут быть более склонны к развитию гриппа или простуды. Стресс, недостаток сна и воздействие токсинов могут ухудшить симптомы гриппа. Согласно докладу, опубликованному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) 8 декабря 2017 года, активность гриппа растет с начала ноября. Основываясь на данных с 1 по 25 ноября 2017 года, исследователи обнаружили, что вирусы гриппа А преобладали во всех возрастных группах. К счастью, есть природные эффективные средства от простуды и гриппа, которые могут помочь облегчить симптомы заболевания и ускорить выздоровление.

Что такое грипп?

Грипп является инфекционным респираторным заболеванием, вызываемым вирусом гриппа. Эти вирусы распространяются по воздуху от человека к человеку.

К признакам и симптомам гриппа относятся:

  • лихорадка (высокая температура, озноб)
  • кашель
  • насморк
  • боли в мышцах и теле
  • головные боли
  • усталость
  • рвота
  • понос

Хотя любой может заразиться гриппом, маленькие дети, беременные женщины и люди старше 65 лет подвергаются повышенному риску развития серьезных осложнений, связанных с этим заболеванием.

Стандартное лечение

Обычная процедура лечения гриппа включает использование противовирусных препаратов и вакцины. Как вы, наверное, знаете, вакцины от гриппа могут вызывать побочные эффекты и часто содержать опасные химические вещества и консерванты. В редких случаях они могут вызывать серьезные аллергические реакции. Поэтому эксперты в области здоровья не рекомендуют вакцинироваться от гриппа.

Недавно CDC внесли ряд дополнений в руководящие принципы 2007 года по нефармацевтическим вмешательствам для защиты себя и других от гриппа. Вот некоторые из рекомендаций:

  • Оставайтесь дома, когда больны.
  • Оставайтесь дома, если вы подверглись воздействию больных членов семьи.
  • Прикрывайтесь тканью, когда вы кашляете и чихаете.
  • Мойте рук или используйте дезинфицирующее средство для рук.
  • Прикрывайте нос и рот маской или тканью, если вы больны и должны быть рядом с другими людьми.

Реализация этих рекомендаций может помочь остановить распространение гриппа. Вам может быть интересно, как избавиться от гриппа и простуды в течение 24 часов без медикаментов. Если вы или ваш близкий человек уже заражен вирусной или бактериальной инфекцией респираторного тракта, прочитайте ниже, чтобы узнать, какие природные лекарственные средства помогают облегчить симптомы и лечить это заболевание в домашних условиях.

12 средств для лечения простуды и гриппа

Домашние натуральные средства против гриппа включают витамины C и D, растительные добавки, эфирные масла, пробиотики и здоровое питание. Попробуйте эти естественные средства от гриппа и простуды, чтобы облегчить свои симптомы. Вот список из 12 лучших средств:

1. Витамин С (1000 мг 3-4 раза в день)

  • Витамин С помогает в функционировании иммунной системы и повышает уровень лейкоцитов.
  • Принимайте 1000 миллиграммов витамина C ежедневно, чтобы предотвратить простуду или грипп и до 4000 миллиграммов в день, когда вы уже заражены.
  • Ешьте цельные фрукты и овощи.

2. Витамин D (2000 МЕ ежедневно)

  • Витамин D вырабатывается в организме благодаря попаданию на кожу солнечного света и регулирует экспрессию более 2000 генов, в том числе иммунной системы. Недавние исследования показывают, что низкие уровни витамина D связаны с более высокими показателями простуды, гриппа и респираторных инфекций.
  • Многие врачи считают, что рекомендуемые в настоящее время суточные количества витамина D слишком низки, и что 2000, а не 200-400 ME в день – лучший выбор.
  • Для лечения простуды или гриппа принимайте 2000 ME один раз в день в течение трех дней.

3. Эхинацея (1000 мг 2-3 раза в день)

  • Это растительное недорогое средство может помочь вашему организму бороться с инфекциями, но лучше всего принимать его при первых признаках болезни.
  • Экстракт эхинацеи был испытан в двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании в 2013 году. Исследователи обнаружили, что эхинацея эффективно лечила инфекции дыхательных путей в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
  • Эхинацея действует как противовоспалительное средство, которое может помочь уменьшить бронхиальные симптомы простуды и гриппа.
  • Эхинацея непосредственно атакует дрожжи и другие виды грибка.

Различные лекарства имеют разные концентрации эхинацеи. Вот некоторые распространенные формы эхинацеи и дозы:

  • Таблетки, содержащие 6,78 мг экстракта эхинацеи, по две таблетки три раза в день.
  • 900 мг настойки корня эхинацеи ежедневно.
  • Пять-шесть чашек чая с эхинацеей в первый день симптомов, а затем 1 чашка в день после этого.

Подробно об эхинацее вы можете узнать на этой странице – Эхинацея: лечебные свойства и противопоказания, применение эхинацеи.

4. Бузина (10 мл ежедневно)

  • Считается, что это растительное народное средство может деактивировать вирус гриппа и, естественным образом повысить иммунитет.
  • Говорят, что цветы и ягоды бузины укрепляют иммунную систему, лечат грипп и уменьшают боль в носовых пазухах.
  • Бузина, похоже, атакует вирусы гриппа и уменьшает бронхиальное воспаление. Предварительное исследование показало, что это дешевое средство уменьшает тяжесть и продолжительность симптомов гриппа и простуды, если его начать принимать при первых признаках болезни.

5. Масло орегано (500 мг 2 раза в день)

  • Масло орегано обладает мощным противовирусным эффектом.

6. Цинк (50-100 мг в день)

  • Цинк поддерживает иммунную функцию и обладает противовирусным действием. Это средство от простуды и гриппа лучше всего срабатывает при первых признаках болезни.
  • Цинк может уменьшить симптомы вирусных инфекций, вызывающих простуду, но всегда следует придерживаться необходимой дозировки, так как высокие дозы противопоказаны.
  • Принимайте 50-100 мг цинка ежедневно, чтобы предотвратить развитие симптомов простуды и гриппа.

7. Пивные дрожжи

  • Пивные дрожжи содержат витамины группы В, хром и белок. Они используются для лечения простуды, гриппа и других инфекций дыхательных путей.
  • Пивные дрожжи стимулируют кишечные ферменты, помогая облегчить диарею, борются с бактериями в кишечнике и улучшают иммунный ответ на вирусы, которые вызывают респираторные заболевания.
  • Исследования показали, что пивные дрожжи уменьшают риск простуды или гриппа и помогают быстрее избавляться от симптомов болезни.

8. Эфирные масла

  • Втирание эфирных масел мяты перечной и ладана в шею и ступни может естественным образом поддерживать иммунную систему. Кроме того, гвоздичное масло может защитить организм от инфекции и может ускорить выздоровление при простуде и гриппе.

9. Хиропрактика

  • Во время эпидемии гриппа 1918 года пациенты с гриппом, получившие лечение хиропрактикой, выжили гораздо легче, чем те, которые его не получили.
  • Исследование 2011 года показало, что хиропрактика способствует повышению иммунной системы.

10. Пробиотики

  • Восстановление полезной микрофлоры в кишечнике может значительно повысить вашу иммунную систему.

11. Свежий воздух

  • Длительное пребывание в закрытых помещениях в зимний период может быть источником концентрированных токсинов и микробов. Сухой воздух, который мы вдыхаем, когда обогреваем наши дома зимой, делает дыхательные пути более чувствительными к вирусам.
  • Пребывание на свежем воздухе и регулярное проветривание помещения дает возможность устранить вышеперечисленные риски и ускоряет выздоровление при простуде и гриппе.

12. Лучшие продукты для восстановления при гриппе и простуде

  • Легкие, легко усваиваемые продукты: Включите в рацион супы на костным бульоне, приготовленные овощи или травяные чаи, чтобы помочь пищеварению. Не заставляйте себя есть.
  • Вода: Употребление достаточного количества воды является ключом к вымыванию вируса из вашего организма. Жидкость помогает вашему телу выводить бактерии и вирусы из вашей системы. Ежедневно выпевайте примерно 1,5 – 2 л чистой родниковой или очищенной обратным осмосом воды. Вместо воды вы можете употреблять также зеленый и черный чай, которые содержат антиоксиданты и другие соединения, помогающие иммунной системе бороться с болезнетворными микроорганизмами, вызвавшими ваше заболевание. Попытайтесь выпивать не менее 200 мл каждые два часа.
  • Горячая вода с лимоном, медом и корицей: Мед и корица помогают предотвратить накопление слизи и удерживают ваш организм гидратированным.
  • Имбирь: Сделайте имбирный чай и добавьте в него сырой мед.
  • Чеснок и лук: Оба эти овоща помогают повысить иммунную функцию.

7 реальных способов, помогающих не болеть простудой и гриппом весь год

Существуют некоторые шаги, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить развитие простуды и гриппа в течение всего года.

Шаг 1: Ешьте натуральную пищу

Натуральная пища – это наиболее естественная пища природного происхождения с наименьшим количеством обработки.

К натуральной пище можно отнести такие продукты, как цельные зерна, сырые орехи и семена, фрукты и овощи, мясо и рыба. Продукты считаются органическими, если они не были напичканы гормонами, пестицидами и другими неестественными химикатами. Это продукты, которые выращивались без применения химических удобрений и без обработки прочими вредными веществами. Необходимо выбирать органическое мясо животных и птицу, выращенных на натуральных кормах без использования антибиотиков и гормонов.

Употребление в пищу разнообразных натуральных продуктов обеспечивает организм всеми питательными веществами, необходимыми для функционирования и поддержания здоровья. Для того, чтобы поддерживать свой организм здоровым круглый год на протяжение всей жизни, необходимо придерживаться этого первого шага, как и следующих перечисленных ниже шагов.

Шаг 2: Занимайтесь спортом

Для предотвращения простуды и гриппа вам следует подвергать свой организм умеренным физическим нагрузкам по меньшей мере пять дней в неделю – это один из лучших способов улучшить ваше общее состояние здоровья и оставаться здоровым.

По словам исследователя Майкла Флинна, который изучает влияние физических нагрузок на иммунную систему в Университете Пердью, 30 минут упражнений три или четыре раза в неделю – лучший способ повысить иммунную систему. Однако избыточные физические нагрузки оказывают обратный эффект.

Флинн объяснил, что в одном исследовании было выявлено, что у людей, пробегающих 16 километров в неделю, стимулировалась работа иммунной системы, но увеличение еженедельного количества пробегаемых километров до 32, увеличивало риск заражения.

Шаг 3: Получайте достаточное количество сна

Получение достаточного количества сна на регулярной основе является ключом к поддержанию хорошего здоровья. Исследования показывают, что недостаток сна связан с проблемами со здоровьем и невозможностью похудеть. Согласно данным Harvard Women’s Health Watch, одним из неблагоприятных последствий недостаточного сна является ослабленная иммунная система.

Шаг 4: Наслаждайтесь жизнью!

Постоянный стресс вызывает всевозможные физические недомогания, включая простуду и грипп. Согласно Лорел Меллин (клинический профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско и основатель EBT Inc.), 80% проблем со здоровьем вызваны стрессом.

Меллин разработала новый подход для борьбы со стрессом. Этот метод предполагает использование инструментов, которые уже существуют в вашем мозгу, чтобы, пройдя через стресс вы быстро обретали спокойствие и уравновешенность.

Один из лучших способов превзойти стресс – это сбалансировать свою жизнь, включив в нее удовольствие. Найдите время, чтобы наслаждаться жизнью и создавать чувство радости каждый день. Неважно, пришло ли время слушать любимую музыку или ходить в кино или театр, или заниматься спортом со своей семьей или друзьями, жизненно важно включать в свое время веселье, особенно когда это последнее, что вы чувствуете.

Шаг 5: Получайте много витамина D

В последнее время все больше и больше раскрывается всесторонняя польза для здоровья витамина D. Поступает все больше достоверной научной информации о том, что дефицит витамина D связан со многими проблемами со здоровьем, такими как заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое кровяное давление, раку, аутоиммунные заболевания и многие другие болезни.

По мнению исследователя, профессора Майкла Холика (изучающего очень длительное время витамин D), лучший способ получить витамин D – это безопасное пребывание на солнце. В своей книге, озаглавленной «The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problems», Холик говорит, что недостаток витамина D (от которого многие жители развитых стран бессознательно страдают) может нанести ущерб организму, включая ослабление иммунной системы.

Чтобы победить простуду или грипп, вам необходимо регулярно получать много безопасного солнца. Если вы живете в местах, где в определенные времена года мало солнечного света, рекомендуется принимать витамин D до тех пор, пока его уровень в вашем организме не придет в норму.

Шаг 6: Принимайте натуральные поливитамины

Прием поливитаминов (мультивитаминов) – отличный шаг для защиты вашего здоровья. Но не все мультивитамины хороши для вашего организма. Очень важно, чтобы вы выбрали натуральные витамины, а не синтетические. Натуральные витаминно-минеральные комплексы производятся из растительных ингредиентов без использования искусственных компонентов. Фактически, ваш организм будет лучше распознавать их, переваривать и усваивать присутствующие в нем питательные вещества. Убедитесь, что выбранный вами поливитаминный комплекс имеет сертификат ISO. Это гарантирует, что вы получаете высококачественный витамин.

Шаг 7: Избегайте сахара

Сахар – один из вреднейших продуктов питания, особенно если вы пытаетесь оставаться здоровыми. Сахар ослабляет иммунную систему и помогает бактериям расти. Полный отказ от сахара является ключом к сохранению здоровья, особенно когда вы часто испытываете стресс или в период простудных заболеваний и гриппа.

На рынке есть отличные, натуральные подсластители, поэтому вам не нужно полностью отказываться от сладкого. Попробуйте стевию или сырой мед в умеренных количествах. И избегайте искусственных подсластителей – они являются ненатуральными вредными для здоровья продуктами! Обязательно проверяйте этикетки употребляемых вами продуктов, и избегайте тех, которые содержат сахар.

Подробно о вреде сахара вы можете узнать здесь – Вред сахара для организма человека: 6 причин для отказа от сахара.

Никто не хочет болеть простудой или гриппом независимо от времени года. Когда вы будете придерживаться этих семи шагов с целью оставаться здоровыми, вы не только победите простуду и грипп, вы также будете защищать свой организм от других более серьезных хронических заболеваний, которые потенциально могут развиться в будущем.

Меры предосторожности

Если вы или близкий вам человек испытываете осложнения простуды или гриппа, такие как пневмония, или у вас высокая температура, которая не сбивается, немедленно обратитесь к врачу. Если вы заразились гриппом и у вас хроническое заболевание, такое как астма, или вы беременны, также обратитесь к врачу.

Ключевые моменты

  • Грипп является инфекционным респираторным заболеванием, вызванным вирусом гриппа.
  • Стандартное лечение гриппа включает использование противовирусных препаратов и вакцины.
  • Попробуйте природные средства от простуды и гриппа для облегчения симптомов и уменьшения продолжительности болезни.
  • Немедленно обратитесь к врачу, если вы заболели гриппом и у вас хроническое заболевание или вы беременны. Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете осложнения гриппа, такие как пневмония.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Лекарства от простуды и гриппа: какое средство поможет быстро победить болезнь

Противовирусные препараты с иммуномодулирующей активностью не только борются с вирусами гриппа и других ОРВИ, но и стимулируют активность иммунной системы человека.

Современные противовирусные препараты для лечения гриппа и других ОРВИ выпускаются в различных формах и дозировках — для взрослых и детей.

У лиц с ослабленным иммунитетом грипп и другие ОРВИ могут протекать тяжело, в том числе с развитием осложнений. Для борьбы с заболеванием могут применяться препараты с противовирусной и иммуномодулирующей активностью.

Противовирусное и иммуностимулирующее средство АМИКСИН ® 125 мг. отпускается из аптеки без рецепта и может применяться для лечения, а также профилактики гриппа и других ОРВИ по назначению врача.

Узнать больше…

Противовирусное средство АМИКСИН ® не содержит чужеродных интерферонов, а активирует в организме выработку собственных защитных белков.

Узнать подробнее о составе…

Какие средства есть в арсенале современной медицины для лечения гриппа и ОРЗ, что и зачем назначает врач и как снизить медикаментозную нагрузку на организм при лечении простуды?

ОРЗ совсем не так безобидны, как считают многие — они опасны своими многочисленными осложнениями, которые могут напоминать о себе еще долгие годы. Лечить простуду бактериальной природы и грипп необходимо, и чем раньше начнется курс терапии, тем меньше риск этих осложнений. Принятая повсеместно схема лечения простуды включает в себя два типа медикаментов — этиотропные, то есть воздействующие на возбудителя заболевания, и симптоматические, позволяющие минимизировать проявления заболевания [1] .

Этиотропные средства от простуды и гриппа

При борьбе с простудой самое важное — справиться с возбудителем, то есть вирусом или бактерией. Выяснить, что именно вызвало ОРЗ, можно только с помощью лабораторных исследований, и именно поэтому так важно обратиться к врачу, а не назначать себе лекарства самостоятельно.

Антибактериальные

Антибиотиков, которые воздействовали бы на любых возбудителей простуды, не существует — каждое средство эффективно только в отношении нескольких определенных видов бактерий. Какой именно микроб является возбудителем заболевания, врач узнает только после получения результатов анализов. Тогда он и подберет подходящий антибиотик. На выбор влияет не только вид бактерии, но и стадия болезни — одни антибиотики эффективнее при острых респираторных заболеваниях, другие — при хронических воспалительных процессах.

Сегодня чаще всего назначают препараты на основе пенициллина, цефалоспорина, а также макролиды и фторхинолы.

При приеме антибиотиков самое важное — не прекращать курс лечения после того, как пропадут симптомы. Обычно они исчезают еще до того, как будет побеждена инфекция, и несвоевременная отмена препарата может привести к возвращению болезни и последующим осложнениям.

Противовирусные и иммуностимулирующие средства

Действие противовирусных препаратов основано на нарушении какой-то определенной стадии репликации вируса и его выхода из пораженной клетки [2] . Тормозя распространение вируса, такие средства снижают интоксикацию организма. Чем раньше начать прием противовирусных препаратов, тем эффективнее будет их воздействие.

Обычно назначают производные адамантана (хотя, по данным некоторых исследований, он показывает низкую эффективность по отношению к циркулирующим в последнее время штаммам гриппа [3] ), ингибиторы нейраминидазы («Осельтамивир»), препараты интерферона («Виферон») или иммуномодуляторы («Амиксин»). Ингибиторы нейраминидазы на сегодняшний день являются наиболее эффективными.

Противовирусные препараты на основе интерферона или веществ, стимулирующих выработку собственного интерферона, используют как для лечения заболевания, так и для профилактики простуды [5] . Такие лекарства могут быть как синтетическими, так и натуральными — к последним относятся экстракты таких растений, как женьшень, элеутерококк, солодка.

Большинство противовирусных препаратов являются безрецептурными, однако перед покупкой все же стоит проконсультироваться с врачом.

Симптоматические лекарства против простуды и гриппа

Как понятно из названия, эти средства помогают снять симптомы болезни, но не влияют на его причину. Поэтому они не могут заменить лечения антибиотиками и противовирусными препаратами — симптоматические средства лишь дополняют его, облегчая течение болезни.

Жаропонижающие средства

Такие препараты рекомендуют принимать лишь в тех случаях, если температура поднимается до 38,2–38,5°С и выше. Хотя многие врачи считают, что здесь все индивидуально, и если человек при 37,7 С чувствует себя совсем плохо, лучше все-таки не истязать организм и принять жаропонижающее.

Основной компонент большинства жаропонижающих средств — парацетамол, оказывающий еще и легкий обезболивающий эффект. Широко распространены и препараты на основе ибупрофена — такие средства также снимают воспаление.

Противовоспалительные средства местного действия

При простуде часто воспаляется горло и снять неприятные ощущения помогают местные противовоспалительные средства. Они выпускаются в виде пастилок, леденцов, таблеток для рассасывания, спреев, растворов для полоскания. Помимо противовоспалительных компонентов — синтетических и природных, например, экстракта шалфея — такие средства иногда содержат анестетики и анальгетики, которые притупляют болевые ощущения.

Антигистаминные средства

Они помогают справиться с такими симптомами, как отек носоглотки и покраснение глаз. Антигистаминные препараты последнего поколения не вызывают сонливости и мало влияют на концентрацию внимания. К таким средствам относится, например, «Эриус».

Сосудосуживающие средства

Сосудосуживающие назальные капли позволяют практически мгновенно снять отек и облегчить дыхание. Но у подобных средств есть и обратная сторона — привыкание к ним развивается очень быстро. Есть даже риск возникновения медикаментозного ринита, иными словами, вы не сможете дышать нормально без сосудосуживающих средств. Поэтому применять их больше 10 дней не рекомендуется. Исключением являются препараты на основе морской воды и других натуральных компонентов.

Лекарства от кашля

При подборе средства для кашля важно различать сухой и влажный кашель, поскольку средства для них требуются разные. Если кашель сухой и непродуктивный, требуются средства, угнетающие кашлевый рефлекс. Но в том случае, если кашель влажный, они лишь навредят — подавляя кашлевый рефлекс, они приведут к застою жидкости в легких, а это грозит массой осложнений, вплоть до пневмонии. При влажном кашле нужны препараты, разжижающие мокроту и облегчающие ее отделение.

Для успешной борьбы с ОРЗ нужны не только лекарства от простуды — требуется также соблюдать режим, пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания и интоксикации, часто проветривать комнату — это понижает концентрацию болезнетворных микробов в воздухе.

Комбинированное противовирусное средство при простудных заболеваниях

Иногда во время ОРЗ, помимо симптоматических средств, может понадобиться прием противовирусных и иммуномодулирующих средств. Это не всегда удобно, да и медикаментозная нагрузка возрастает. Однако есть препараты, которые обладают и противовирусным, и иммуномодулирующим действием. Например, «Амиксин» — средство для борьбы с гриппом и ОРЗ вирусной природы, объединяющее противовирусное и иммуномодулирующее воздействие. Действие «Амиксина» отлично изучено — ему посвящено более 400 научных публикаций. Кроме того, принимать его удобно — достаточно всего 1 таблетки в сутки, а курс лечения отличается небольшим числом доз — 6 таблеток для взрослых. «Амиксин» действует на всех этапах развития вирусной инфекции в организме человека, его можно начинать принимать с любого дня болезни после консультации со специалистом.

Дешевые аналоги дорогих лекарств

Встречаем сезон простуд во всеоружии

Болеть дорого: приходится тратить деньги на лекарства вместо того, чтобы работать, а цены на некоторые таблетки ужасают. Большая часть популярных противовирусных лекарств не вылечит ОРВИ и грипп, но если вам спокойней принимать привычные таблетки, так хотя бы не переплачивайте.

Мы подготовили таблицу аналогов дорогих лекарств: в большинстве из них то же действующее вещество, разница лишь в производителе и вспомогательных

Список лекарств и их аналогов

Внимание!

Если врач прописал определенное лекарство и говорит, что нужно принимать именно его, а не дженерик — не ищите замену. Возможно, кроме основного действующего вещества играют роль и вспомогательные: в заменителе они могут быть несовместимы с другими применяемыми препаратами и вызвать побочные эффекты. Проконсультируйтесь с врачом, можно ли использовать выбранный лекарственный препарат.

Средства от ОРВИ и их недорогие аналоги

Лучшее средство от ОРВИ — теплое питье, покой и препараты местного применения: сосудосуживающие капли от насморка, облегчающие боль в горле леденцы. Препараты, которые так полюбились простывшему россиянину, стоят дорого, но продаются и дешевые аналоги лекарств. Сэкономленное лучше потратить на покупку фруктов, соков и овощей — они помогут организму быстрее поправиться.

Список аналогов дорогих лекарств от ОРВИ:

Дорогое лекарствоЦенаДешевый аналогЦена
ЦиклоферонРоссия
меглюмина акридонацетат
353 Р за 20 таблеток
КагоцелРоссия
кагоцел
242 Р за 10 таблеток
АмиксинРоссия
тилорон
482 Р за 10 таблеток
ЦитовирФинляндия
тимоген натрий
325 Р за 12 таблеток
ИнгавиринРоссия
витаглутам
491 Р за 7 таблеток
АрбидолРоссия
умифеновир
142 Р за 10 таблеток
ТамифлюШвейцария/Россия
осельтамивир
1030 Р за 10 капсул
Осельтамивир-акрихинРоссия
осельтамивир
596 Р за 10 капсул
РебетолПуэрто-Рико/Бельгия
рибавирин
4341 Р за 140 капсул
Рибавирин-С3Россия
рибавирин
290 за 120 капсул
АрбидолРоссия
умифеновир
813 Р за 40 капсул
АфлюдолРоссия
умифеновир
554 Р за 40 капсул

Препараты за 150 и 500 рублей оказывают одинаковое действие: формируют иммунные тела и помогают побороть болезнь вне зависимости от действующего вещества противовирусного препарата.

Средства от гриппа

Серьезность гриппа в том, что у людей с ослабленным иммунитетом он может вызвать развитие тяжелых осложнений. Справиться с симптомами гриппа можно с помощью разработок фармацевтов: в продаже есть брендовые европейские препараты и их российские аналоги.

Дорогое лекарствоЦенаДешевый аналогЦена
ТамифлюШвейцария
осельтамивир
1015 Р за 10 капсул
РибавиринРоссия
рибавирин
97 Р за 30 капсул
РелензаФранция
занамивир
922 Р за 20 ингаляций
РемантадинРоссия
римантадина гидрохлорид
55 Р за 20 таблеток
ЛайфферонРоссия
интерферон альфа-2b
1225 Р за 5 ампул по 1 мл
АльтевирРоссия
интерферон альфа-2b
1103 Р за 5 ампул по 1 мл
ТерафлюФранция
фенирамин, фенилэфрин, парацетамол
437 Р за 10 пакетиков
РиниколдИндия
кофеин, фенирамин, фенилэфрин, парацетамол
138 Р за 10 таблеток

Лекарства от кашля и их аналоги

Кашель может быть вызван воспалением в дыхательных путях или затеком слизи из полости носа. Выделяют два вида средств от кашля: муколитические и противокашлевые препараты. Каждый из них включает дорогие препараты и дешевые аналоги.

Но не все средства удастся заменить. Например, аналогов «Эреспала» и «Эпистата» нет и не будет: действующее вещество «фенспирид» признали опасным и отозвали «Эреспал» с рынка — купить этот сироп от кашля не выйдет.

Читайте также:  Как избавиться от проблем с суставами при помощи пищевой соды - рецепты для лечения
Ссылка на основную публикацию